Stärken Sie Ihre Beckenbodenkraft
Beckenbodentraining für den Alltag
Ihre Investition in Ihre weibliche Kraft
198€
Was erwartet Sie sowohl im Präsenz- als auch im Onlinekurs?
Innerhalb meines Kurses
- ...erfahren Sie viel Wissenswertes über Ihren Beckenboden und die mit ihm in Verbindung stehenden Strukturen.
- ...erhalten Sie unzählige Tipps und Tricks um Ihren Beckenboden zu entlasten.
- ...lernen Sie Ihr Becken in eine optimale Beweglichkeit zu bringen.
- ...stärken Sie über meinen ganzheitlichen und alltagstauglichen Ansatz Ihren Beckenboden. Wir trainieren ausschließlich im Sitzen und im Stehen.
- ...gehen wir, last but not least, am Ende jeder Einheit in eine tiefe Entspannung. Damit gönnen wir den zuvor aktivierten Muskelgruppen einerseits eine Auszeit zu und tanken andererseits damit Energie.
Welchen Mehrwert können Sie aus den Kursinhalten für Sich ziehen?
Sie werden sich stärken und Veränderungen wahrnehmen, wenn Sie das Gelernte konsequent umsetzen und Ihr Training täglich in den Alltag einbauen.
Was ist im Kurs inkludiert?
6 Stunden Live-Training
Basierend auf meinem einzigartigen didaktischen Konzept, finden wir uns einmal pro Woche für eine volle Stunde zum gemeinsamen Training zusammen. Dabei nehme ich mir auch Zeit für Sie, wenn es Fragen oder Probleme geben sollte.
Persönliches Gespräch
1 persönliches Gespräch mit mir, während des Kurszeitraumes (persönlich, über ZOOM, oder per Telefon). Sollten Sie dies nicht wünschen, ist das für mich auch in Ordnung. Je nach Bedarf!
Bereitstellung einer Aufzeichnung
Für ein entspanntes Nachüben zuhause, oder wenn Sie eine Stunde versäumt haben. Jeweils bis zur nächsten Kursstunde steht die Aufzeichnung online zur Verfügung - unendlich oft anseh-, jedoch nicht downloadbar.
(Die Aufzeichnung steht nur für den Präsenzkurs zur Verfügung.)
Kurszusammenfassung
Facebook Gruppe
Einladung zur geschlossenen FB-Gruppe (zum Austausch mit Gleichgesinnten - Spaß und Motivation inbegriffen)
Zugang zu Telegram
- der Kanal dient der Organisation
- die Gruppe für den Austausch mit mir und den anderen Teilnehmerinnen Ihres Kurses
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Kundeninformationen
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Zahlungsmethode
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Zusammenfassung
Um dem Buchungsprozess so einfach wie möglich zu gestalten, buchen Sie lediglich den Kurs, das genaue Datum zu dem Sie gerne dabei sein möchten, teilen Sie mir danach mit.
Ich rufe Sie an, oder schreibe Ihnen eine eMail.